Nadchodzą długo wyczekiwane wiosna i lato. Coraz więcej czasu z bliskimi będziemy spędzać na świeżym powietrzu. Należy jednak pamiętać, że przebywanie w promieniach słońca to nie tylko okazja do uzupełnienia witaminy D3 czy dotlenienia i uodpornienia organizmu – w ten sposób eksponujemy także skórę na działanie promieniowania słonecznego, w tym promieniowania UVA i UVB1, które w nadmiarze i bez odpowiedniej ochrony, może wpłynąć niekorzystnie na kondycję skóry.
Choć kremów z filtrem przeciwsłonecznym warto używać niezależnie od pory roku, w nadchodzącym okresie stosowanie takiej ochrony jest wręcz koniecznością. Warto rozważyć stosowanie kremów z filtrem mineralnym (fizycznym), które jednocześnie chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania i są wysoce bezpieczne dla skóry dzieci i niemowląt. Są też odpowiednie do ochrony skóry dorosłych ze stwierdzoną alergią na filtry chemiczne oraz skórą skłonną do alergii i atopową.1
Promieniowanie UVA i UVB, przed którym chronimy skórę
Promieniowanie słoneczne składa się z światła widzialnego, promieniowania podczerwonego (IR) oraz promieniowania UV. Promieniowanie UV stanowi 5% promieniowania słonczego z czego 95% to promieniowanie UVA.2
Wpływ promieniowania UVB na człowieka jest dwojaki. Z jednej strony korzystnie oddziałuje na organizm, gdyż sprzyja wytwarzaniu witaminy D3 (cholekalcyferolu) w skórze, jednak w nadmiarze ekspozycja na UVB może prowadzić do powstania podrażnień i poparzeń skóry.
W przeciwieństwie do UVB, działania promieniowania UVA nie czujemy na skórze, a przy nadmiernej eskpozycji może mieć ono negatywny wpływ na nasze zdrowie i skórę. Ten rodzaj promieniowania przyczynia się do fotostarzenia się skóry, obniżenia odporności organizmu i predysponuje do rozwoju nowotworów skóry w przyszłości. 1,3
Czym jest krem z filtrem mineralnym?
Filtry mineralne (inaczej fizyczne) to substancje ekranizujące. Tworzą one na skórze warstwę ekranizującą, która daje natychmiastową ochronę przed działaniem słońca. Do substancji ekranizujących można zaliczyć dwutlenek tytanu (TiO2), tlenek cynku (ZnO). Substancje te odbijają i rozpraszają promieniowanie UVA i UVB. Dwutlenek tytanu chroni głównie przed promieniowaniem UVB, zaś tlenek cynku – zarówno przed UVB, jak i UVA.4
Niektóre dostępne kremy ochrony przeciwsłonecznej zawierają dodatkowo składniki nawilżające, emoliencyjne, odżywcze, witaminy, antyoksydanty jak np. trójglicerydy oleju z nasiona ostropestu, witamina E, wyciąg ze złotych alg (Laminaria ochroleuca).
Olej z ostropestu łagodzi skutki nadmiernej ekspozycji na słońce zmiękcza i nawilża naskórek5. Wyciąg ze złotej algi stanowi dodatkową ochronę przed szkodliwymi skutkami działania promieniowania słonecznego, a jego lipidowa odmiana jest bogata w witaminy rozpuszczalne w tłuszczach o działaniu antyoksydacyjnym. Wyciąg z algi złotej wzmacnia także barierę hydrolipidową skóry, redukując podrażnienia i zaczerwienienia, przez co zapobiega wysuszaniu6. Warto więc wybrać produkt, który oprócz bardzo wysokiej ochrony przeciwsłonecznej będzie oferował składniki pielęgnujące skórę, np. produkty z linii Emolium Suncare: mineralny krem ochronny SPF 50+ lub mineralny spray ochronny SPF 50+.
Jaki jest stopień bezpieczeństwa filtrów mineralnych?
Główną zaletą filtrów mineralnych jest to, że są bardzo dobrze tolerowane przez skórę. Wysoki profil bezpieczeństwa filtrów mineralnych sprawia, że są on odpowiednie do ochrony przeciwsłonecznej skóry dzieci i niemowląt. Mogą je stosować także osoby ze skórą wrażliwą, atopową (AZS) i ze skłonnościami do alergii. Produkty z filtrami mineralnymi będą dobrym rozwiązaniem dla osób, które mają stwierdzoną alergię na filtry chemiczne.1
Zalety filtrów mineralnych
Poza wysokim profilem bezpieczeństwa filtrów mineralnych warto również nadmienić, że znacznie wolniej tracą one swoje właściwości z czasem pod wpływem promieniowania. Co więcej, działają od razu po nałożeniu na skórę. Ponadto w preparatach przeciwsłonecznych często stosowane są filtry mineralne w postaci nanocząsteczek tlenku cynku i dwutlenku tytanu. Dzięki rozdrobnieniu, zwiększa się powierzchnia filtra na skórze, a co za tym idzie skuteczność ochrony, poprawia się aplikacja a co za tym idzie zwiększa się prawidłowe stosowanie takiego preparatu.1,3,4
Czy krem ochronny z filtrem zapewni nam kompleksową ochronę przed słońcem?
Im szerszy zakres ochrony ma krem ochrony przeciwsłonecznej, tym bardziej kompleksowo zabezpiecza nas przed działaniem słońca. Odpowiedni krem ochronny z filtrem to niezbędna część ochrony.
Aby właściwie zadbać o zdrowie własne i swoich najbliższych, należy pamiętać także o podstawowych zasadach bezpiecznego korzystania ze słońca:
- chroń dzieci i niemowlęta przed bezpośrednim działaniem słońca;
- zarówno ty, jak i twoje dziecko, powinniście mieć nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne, najlepiej z filtrem UV 400;
- w bardzo ciepłe i słoneczne dni unikaj (wraz z dzieckiem) bezpośredniej ekspozycji w godzinach 11–16;
- nie wystawiaj skóry na słońce po użyciu perfum, ponieważ mogą powstać trwałe przebarwienia. 7
Dodatkowo pamiętaj! Niektóre leki (antybiotyki, suplementy ziołowe) w kontakcie ze światłem słonecznym mogą powodować reakcje fotouczulające. W przypadku stosowania leków w okresie wiosenno-letnim warto skonsultować się z lekarzem przed wyjściem na słońce.1,3,7
1 – Fotoprotekcja – rekomendacje Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego. Część 2: Stosowanie preparatów zawierających filtry UV Joanna Narbut i wsp. Przeglad Deramtol 2018. Praca specjalna 2018, 105, 1–11
2 - Sunscreens: Time to think beyond UV rays. Pigment International 2018 | Volume : 5 | Issue : 2 | Page : 78-82 Chitralekha Keisham, Nelson Elangbam2, Rashmi Sarkar
3 – M. Ciupińska, Wpływ słońca na skórę i ochrona przed promieniowaniem UV, w; M. Noszczyk: Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, PZWL, Warszawa 2011, 179
4 - Titanium dioxide and zinc oxide nanoparticles in sunscreens: focus on their safety and effectiveness,Threes G Smijs and Stanislav Pavel
5 – Biotechnologia.pl: Ostropest plamisty w kosmetyce
https://biotechnologia.pl/kosmetologia/ostropest-plamisty-w-kosmetyce,12750 6 – Biotechnologia.pl: Alga na wage złota https://biotechnologia.pl/kosmetologia/alga-na-wage-zlota,15495?month=3&year=2019
7 - American Academy of Dermatology Sunscreen Frequently Asked Questions https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
EMO/MP/2020/215
